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讲讲那些跑步的事儿——小菲讲故事之1
"你好健康手环"温馨提醒： 看完下面这个小菲讲的不是故事的故事，开启你的跑步人生吧。 跑步，是一种生活态度 “忽如一夜春风来”，小菲我突然发现身边的人都开始跑步了！ 不少人因为跑步从亚健康或者疾病中重生，改变了生活习惯，少烟少酒，早睡早起，整个人变得更阳光，更勤奋，充满正能量。 跑步还在不断往高大上领域渗透，美国股神巴菲特挑选接班人的时候，据说跑步成绩也被列入考量，在他最热门的两位接班人的履历表中， 有这样一栏明确写着：泰德-韦斯勒，马拉松最好成绩为3小时1分钟。托德-康姆斯，特长是铁人三项全能运动，5公里跑步的最好成绩是22分钟。 跑步也被一代又一代人了赋予不同的意义 在公元前776年举办的第一届古希腊人奥运会时，便产生了短跑冠军，顽强的雅典人在马拉松海打败了前来侵略的波斯人， 一位士兵菲迪皮茨狂奔42.195公里回雅典报喜，马拉松运动由此得来。奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今刻着古希腊人的一段格言： 如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧! 斗转星移，跑步也被一代又一代人了赋予不同的意义，跑步热在近代西方兴起之初，是出于对枯燥和压抑的工业社会的反抗。而在中国，伴随着经济高 速发展的，是人们身体和精神健康的缺失，跑步热的渐渐兴起，反映了这一代国人（尤其是精英层）正处在从物质炫耀向精神需求转型的当口。 跑步，最in的时尚 商业领袖的影响力是巨大的，从王石，潘石屹等大晒跑步照开始，跑步真正变成了一件时髦的事。有人虽然吃着红烧肉，但人家跑了波士顿马拉松， 有人虽然一直被爆婚外情，人家也常到奥森一跑就是十公里。对普通白领而言，比名比利比小三比不过人家，跑步总可以吧。 这是一个个人英雄主义的互联网时代，要赢得大家的掌声和尊敬，用钱堆出的奢侈生活乃是下下策（参考郭美美小姐），最好办法莫过于健康地展示自带的技能，比如马拉松，高尔夫，帆船等等运动的竞技水平，这才是你最in（硬）的品牌。 2012年美国大选时，共和党副总统候选人瑞安吹嘘自己马拉松成绩为2小时50多分钟，结果被媒体踢爆：他参加过的唯一马拉松，成绩超过四个小时。 这真是个不容易炫耀的时尚呢！面对那些能不断刷新自己跑步记录者，现在牛X的已经不再是你的钱，牛X的是你的人！ 投资于自己，跑出成功，跑出健康！ 股神沃伦-巴菲特是投资领域公认的“最佳马拉松选手。这个84岁有钱老头儿，在过去20年里才迷上了与投资在某种程度上异曲同工的跑步。他甚至在这项枯燥的运动中汲取了投资的心得：长跑的过程并不会一直愉悦，有肉体的痛苦也有精神上的枯燥。但要想得第一，首先你要跑完全程，然后要忍受枯 燥、控制欲望，这恰恰也是他倡导的价值投资最重要的真谛。巴菲特已经计划在未来的股东大会中把五公里赛打造为企业跑的传统赛事，许多跨国大公 司和精英社会也早已身体力行，摩根大通企业竞跑赛已经拥有38年历史;BMW跑步嘉年华也每年在全国各地如火如荼地进行，全亚洲商学院共同的盛事－ 戈壁挑战赛更是赌上各大商学院的荣誉，年复一年大漠烟沙，金戈铁马。越成功的人越懂得，“投资于自己，投资于健康”永远是一笔最赚的生意。 一个人的修行，一种简单的信仰，just run！ 和古希腊人相比，几千年来的人类物质生活发生了难以想像的变化。今天，我们更容易把欲望错认成梦想，在渺茫中幻化出希望。欲望得不到满足是痛苦， 得到了满足便是空虚。这个时候，跑步就成了一种简单的信仰。 “跑步会上瘾的，一天不跑浑身难受。”因为只要开始跑，早晚都会与快乐相遇。当跑到一定时间后，脑垂体开始分泌出内啡肽，产生愉悦感，身体则被轻快 感占据，你会觉得自己能永远这么跑下去。跑完后，身体松暖，心情平和。 这还只是浅层次的快乐，跑步能引领人进入精神层面的顿悟，不只是肉体愉悦，更是精神愉悦。当你跑着跑着，所有浮华的跑步动机就消失了，因为“目的” 本身已经无法再支撑你跑下去，你开始不再与自我对抗，能与你对话的只有你和你的身体，经过极度疲惫后你会更舒服，历尽苦难的享受才是真正的享受。 所以跑步也是一种瑜伽，印度人称为行动瑜伽。强调行动但不执着结果，从而在凡俗事务中超凡脱俗，获得解脱。 跑步能让你遇见更好的自己 邻国那个从没拿过诺贝尔文学奖的村上君曾说： “我开始跑步，只是为了不想什么。”就像阿甘跑遍全美，大家问他为什么要跑这么长，他说just run。 一个多次跑马的朋友说：“四十多公里过程中，并没有想象中枯燥，身体有各种各样的感觉，脑子有各种各样的反应，人不断与之抗争，是一场有趣的故事。” 股神巴菲特说：“人生有很多问题，跑步会给你答案。42.195公里，应该能给你足够多的答案。如何面对挫折，如何控制欲望，如何对待竞争，如何分配自己 的能量，如何找到自己的位置，以及，如何笑到最后。” 人生恰如跑步，说到底就是你一个人的事！没有伙伴，也没有对手，你要修炼的是自己，要超越的也是自己。 大好光阴，出去跑个5km吧。 时光逝去，我只想让健康赶上时间的脚步 世间的躁动和肉体的极限守候在前方， 我在安静地跑步， 愉悦着，健康着。 “你好健康”！健康就是这么任性！
2014/12 aoeom 55
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企业强制员工每天1万步争议话题惹来不断
健康跑起来是今年的一股潮流。自发自觉加入跑步大军无可厚非，你可听说一家企业强制要求员工每天一万步吗？而且与奖励和处罚挂钩你认为可能吗？而且员工逐步喜欢上跑步乐此不疲你感觉是否更不可思议呢？今年以来日，深圳市福田一家民营企业给每位员工发智能手环计步器，强制要求员工每天保持至少要走1万步。公司要求每个员工每天上传走路数据，相关系统自动统计发现某人不够每日一万步就要扣奖金。风雨无阻，雾霾天也不例外。小编
2015/02 aoeom 57