多吃盐和高血压的关系

2016-03-29 aoeom 50

摄入过多的盐分，会造成体内水与钠的潴留，进而导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，使血管阻力增加。同时，血容量增加又会加重心脏的负荷和肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，使血压上升。

当然，并不是所有的人摄入过量的盐分都会得高血压。其实，在人群中仅有20%的人摄盐过多会得高血压（盐敏感者）。尽管如此，专家还是提倡低盐饮食，因为它不仅可以预防高血压的发生，而且对于已经发生高血压的患者，严格的低盐或无盐饮食是控制血压的主要方法之一。