最近非常火热的电动牙刷，能让牙齿“自动”变干净吗？

随着生活水平的提高，人们对美容个护产品的需求也与日俱增，其中以电动牙刷、冲牙器等牙具产品表现最为亮眼。相关数据显示，2017年以来电动牙刷线上销售额增速常年保持在69%以上，2019年第一、二季度同比增速分别高达137%和95%。

2020年我国电动牙刷市场规模超过了500亿元。那么有人表示疑惑：电动牙刷真的有用吗？要想把牙齿清洁好，是工具重要，还是方法重要？面对这些疑惑，记者采访了相关人士。

▐ 冲牙器和电动牙刷是两种“互补型工具”

“牙刷或电动牙刷通常能够清洁到牙齿相对开放的面，而牙和牙之间的缝隙，需要用牙线或是冲牙器来清洁。”口腔护理专家表示，上述两种方式在牙齿的清洁中，为“互补型工具”，冲牙器是一种机械性的牙齿清洁辅助工具，在工作时它的头会产生脉冲压力使水流从牙齿的缝隙中间进行高速通过，起到清洁作用。“而电动牙刷是一种以电能为动力的能够产生刷牙效果的工具，它利用高速振动的电动机芯带动刷头进行高频旋转产生直接机械作用，或者产生空化效应的物理作用，瓦解牙齿表面的食物残渣或者牙菌斑，进而达到清洁的作用。”

不管是电动牙刷，还是冲牙器，这一类牙具科技产品出现了较快市场增长趋势，意味着它们真的比一般的牙齿清洁工具更好吗？

“成年人有28至32颗牙齿，小朋友有20颗牙齿。因此，不管用手动牙刷还是电动牙刷，有效的刷牙方式都要求把每个牙齿的每一个面，从上到下、从里到外、从前到后都要刷到。要刷对位置才能达到最好的刷牙效果。”口腔护理专家说，把电动牙刷放在牙齿表面，而不去有效移动，不可能刷干净牙齿，同时寄希望于有电动牙刷就能刷干净牙齿也是不现实的。

刷牙的效果与刷牙方式有着密不可分的关系。口腔护理专家认为，在刷牙时间、部位同等的条件下，电动牙刷会优于手动牙刷，因为电动牙刷的震动频率更高，以及气泡化等其他效果；电动牙刷代替手的颤动动作，刷牙会更加轻松。

▐ 牙周炎患者不宜使用电动牙刷

“我们刷牙最主要的就是清洁牙菌斑堆积的地方，如牙缝和牙齿凹陷的地方以及牙龈和牙根交界的地方。”。据了解，牙菌斑是一种细菌性生物膜，你可以理解为细菌在牙齿上建立的“社区”。如果不及时清除牙菌斑，蛀牙、牙龈炎、牙周炎这些疾病就可能会找上你。对电动牙刷来说，震颤会自动进行，使用者最重要的是了解刷牙步骤和放对位置。如果手动刷牙，口腔护理专家推荐成人使用巴氏刷牙法，操作核心之一就是让刷毛与牙齿呈45°在牙龈沟的位置快速震颤，起到清除牙菌斑的作用。

口腔护理专家跟记者解释巴氏刷牙法，首先将牙刷与牙体长轴成45度角，指向牙齿根尖方向，然后在牙龈和牙交界处使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，最后用轻柔的压力使刷毛前后短距离地水平颤动10次，颤动时牙刷移动仅约2～3 mm，每次刷2～3颗牙。

除此之外，口腔护理专家推荐儿童使用圆弧刷牙法，将刷毛放置在牙面上画圈圈，当它运动到最顶端的时候，通过水平的颤动来清洁牙龈沟。“它可以分解为水平的刷牙和上下刷牙的结合，反复的画圈动作小朋友掌握起来更加容易，更好控制。”挑选一把适合自己的牙刷是护牙的第一步。电动牙刷的频率和力度相对固定，儿童如果不能掌握合适的使用方法，容易损伤稚嫩的牙龈，甚至可能引发牙周炎、牙齿脱落等。儿童若需使用电动牙刷，应选择儿童专用款。

那么是不是所有人都适合用电动牙刷，哪类人群不适合？为什么？

“不具备控制牙具能力、有严重的口腔疾病的人，都最好不使用电动牙刷，比如说重度牙周炎患者，其牙齿非常松动，牙龈出血厉害，为减轻症状，降低牙刷对牙齿产生的负担，可以暂时不用电动牙刷”。

如今，补牙种牙花费不低给患者增加负担，而牙痛经历也让我们不寒而栗。因此，日常的口腔护理，按时有效刷牙是必不可少的，那样我们才能拥有一口健康洁白的牙齿。